Skuteczne odchudzanie z dietetykiem

Wiosna już za pasem, a to czas, kiedy zrzucamy wełniane swetry, grube rajstopy i ciepłe kurtki. Może się okazać, że oprócz ubrań warto zrzucić kilka kilogramów. Jak w zdrowy i skuteczny sposób się ich pozbyć?

Warto udać się po pomoc do specjalisty

Ludzie w zależności od wieku, potrzeb, wykonywanego zawodu, trybu życia i przebytych chorób znacznie różnią się od siebie. Dieta każdego z nas powinna więc być dobrana indywidualnie do naszych preferencji. Nie warto korzystać z gotowych, ogólnie dostępnych kuracji, gdyż nawet te najpopularniejsze mogą okazać się nieodpowiednie dla naszego organizmu. Poszukiwanie niesprawdzonych informacji na forach internetowych, także nie jest dobrym pomysłem. Odpowiedni jadłospis ułożyć może jedynie wykwalifikowany dietetyk, po przeprowadzonych dokładnych pomiarach oraz wywiadzie na temat dotychczasowego trybu życia.

Dieta nie musi wiązać się z restrykcyjną głodówką i pasmem wyrzeczeń. Schudnąć szybko, nie znaczy wcale zdrowo – mówi dietetyczka Naturhouse w Legnicy, Małgorzata Żurawska. Niedostarczanie do organizmu wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów może powodować zmęczenie, pogorszenie się stanu skóry, włosów oraz paznokci, a także anemię. Zbilansowane posiłki i odpowiednio dobrane suplementy zapewniają zdrowe i skuteczne chudnięcie bez uczucia głodu i efektu jo-jo.

Dlaczego kuracja z dietetykiem jest skuteczniejsza niż ta stosowana na własną rękę?

Utrzymywanie motywacji ma istotny wpływ na proces odchudzania. Początkowy entuzjazm z czasem może maleć. Gdy mimo podjętych wysiłków waga ani drgnie, często porzucamy nasze początkowe postanowienia i wracamy do dawnych nawyków, bo zmiany nie przyniosły upragnionego efektu. Jest to problem wielu osób odchudzających się na własną rękę, osób, nie mających wsparcia kogoś, kto ciągle podtrzymywałaby motywację na wysokim poziomie. Doskonałym źródłem zachęty do dalszego odchudzania są postępy, które zaobserwować można podczas kuracji pod okiem fachowca. Specjalista, oprócz ułożenia odpowiedniego jadłospisu, służy wsparciem psychicznym, bo rozumie, że proces odchudzania nie jest łatwy i wymaga zmian dotychczasowych przyzwyczajeń i nawyków. Spotkania z dietetykiem powinny odbywać się regularnie, aby rozmawiać na temat pojawiających się w trakcie stosowania diety pytań i wątpliwości.

Gdzie szukać wsparcia?

Jeśli nigdy jeszcze nie miałaś okazji spotkać się z dietetykiem, a chcesz znaleźć sposób, żeby na zawsze pożegnać zbędne kilogramy, możesz skorzystać z bezpłatnych konsultacji w ramach ogólnopolskiego Indywidualnego Programu Naturhouse, trwającego od 20 lutego do 20 kwietnia. W tym czasie można umówić się na bezpłatną konsultację, podczas której specjaliści dokonają wszelkich niezbędnych pomiarów ciała i ocenią dotychczasowy sposób odżywiania, a także w razie problemów, zaproponują rozwiązanie.

W celu skorzystania z bezpłatnej konsultacji, wystarczy umówić się telefonicznie, lub wypełnić formularz klikając w link www.zaproszenie.naturhouse-polska.pl.

Poznaj 5 powodów, dla których warto udać się do specjalisty.

1. Dietetyk jest ekspertem, który udzieli Ci wyczerpujących informacji i wskazówek na temat zdrowego żywienia. Jest źródłem wiedzy o właściwym odżywianiu, dlatego nie bój się zwrócić do niego o pomoc.

2. Dietetyk nie prowadzi jedynie kuracji odchudzających, ale pomaga również przytyć. Ustala też diety odpowiednie dla osób z różnymi schorzeniami. Na konsultację do specjalisty może pójść więc każdy, kto potrzebuje fachowej porady na tematy związane z odżywianiem.

3. Specjalista dobierze zindywidualizowaną i urozmaiconą dietę, biorąc pod uwagę potrzeby organizmu, dotychczasowe nawyki, preferencje oraz tryb życia. Każdy z nas jest inny i ma zróżnicowane potrzeby. Dietetyk w oparciu o dokładny wywiad i niezbędne pomiary ustali jadłospis odpowiedni dla Twojego organizmu.

4. Jedynie dietetyk zaplanuje jadłospis tak, aby nie zabrakło w nim żadnych koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników odżywczych. Jako ekspert w dziedzinie żywienia, potrafi określić Twoje zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy oraz dopasować posiłki i suplementy, które to zapotrzebowanie pokryją.

5. Specjalista, oprócz ułożenia odpowiedniego jadłospisu, służy ciągłym wsparciem. Zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych nie jest łatwym wyzwaniem i dietetyk ma tego świadomość. Możesz zwrócić się do niego w chwili zwątpienia. Odpowiednie podejście do każdej osoby i umiejętna motywacja potrafią zdziałać cuda.

Centrum Dietetyczne Naturhouse
Legnica, ul. Wrocławska 4
tel. 76 852 43 21
e-mail: [email protected]
Godziny otwarcia:
Poniedziałek, Środa: 8:00 - 16:00
Wtorek, Czwartek, Piątek: 11:00 - 19:00