W miarę upływu czasu Twoje ciało staje się coraz bardziej wrażliwe na wszelkie niedogodności, które mogą zakłócać przebieg nocnego wypoczynku. Tymczasem od jakości snu zależy m.in. Twoja odporność na stres, umiejętność regulowania emocji, koncentracja i podatność na infekcje. Seniorzy często skarżą się na niską jakość nocnego wypoczynku, ponieważ budzą się zmęczeni, doskwiera im również ból pleców i sztywność karku. Na szczęście wspomnianych niedogodności możesz uniknąć, kupując odpowiednio dobrany materac. Na jakie kwestie powinny zwrócić szczególną uwagę osoby w starszym wieku, kompletując wyposażenie sypialni? Sprawdź, jaki materac dla seniora polecają specjaliści!