Materac dla seniora – jak poprawić komfort snu w starszym wieku?

W miarę upływu czasu Twoje ciało staje się coraz bardziej wrażliwe na wszelkie niedogodności, które mogą zakłócać przebieg nocnego wypoczynku. Tymczasem od jakości snu zależy m.in. Twoja odporność na stres, umiejętność regulowania emocji, koncentracja i podatność na infekcje. Seniorzy często skarżą się na niską jakość nocnego wypoczynku, ponieważ budzą się zmęczeni, doskwiera im również ból pleców i sztywność karku. Na szczęście wspomnianych niedogodności możesz uniknąć, kupując odpowiednio dobrany materac. Na jakie kwestie powinny zwrócić szczególną uwagę osoby w starszym wieku, kompletując wyposażenie sypialni? Sprawdź, jaki materac dla seniora polecają specjaliści!

Jakie cechy materaca są najważniejsze dla osób starszych?

Materac dla seniora powinien zapewniać mu zdrowy i regenerujący sen. Warto jednak pamiętać, że z wiekiem jego ciało staje się wrażliwe na ucisk. Z kolei nasilające się problemy zdrowotne, w tym bóle pleców, stawów i zaburzenia krążenia, zakłócają przebieg nocnego wypoczynku. Poznaj najważniejsze kwestie, na które warto zwrócić uwagę, wybierając materac dla seniora!

• Optymalne podparcie dla kręgosłupa przyczynia się do zredukowania punktów nacisku. Jednocześnie pomaga utrzymać optymalne ułożenie kręgosłupa. Modele, które zostały wykonane z pianki termoelastycznej lub lateksu, doskonale dopasowują się do kształtu ciała.

• Średnia twardość uchodzi za najlepsze rozwiązanie dla większości seniorów. W zbyt miękkim materacu ciało będzie się zapadać, przez co kręgosłup ulegnie nienaturalnemu wygięciu. Z kolei zbyt twarda powierzchnia do spania utrudnia przepływ krwi, uciska mięśnie i stawy, wywołując dyskomfort.

• Elastyczność i stabilność to kolejne cechy, które czynią materac optymalnym rozwiązaniem dla osób starszych. Dzięki tym właściwościom seniorzy mogą swobodnie zmieniać pozycję leżącą. Bez trudu też wstają z łóżka. W celu zapewnienia najwyższego poziomu komfortu warto zainwestować w materac kieszeniowy lub wykonany z pianki wysokoelastycznej.

• Dobra wentylacja i higiena odgrywają istotną rolę z punktu widzenia zdrowia seniorów, którzy często zmagają się z uczuleniem i problemami skórnymi. Materace z oddychających materiałów słyną z właściwości antybakteryjnych i antyalergicznych. Spore udogodnienie stanowią też łatwo zdejmowane pokrowce, które przepuszczają powietrze i nadają się do prania w pralce.

• Kompatybilność z regulowanym stelażem jest kluczowa, ponieważ tego rodzaju rozwiązania ułatwiają zmianę pozycji osobom starszym. Najlepiej sprawdzi się elastyczny materac, aczkolwiek należy unikać modeli sprężynowych.

Materace ortopedyczne – czy to najlepszy wybór dla seniorów?

Materac ortopedyczny został zaprojektowany dla osób cierpiących z powodu problemów z kręgosłupem. Ma za zadanie podpierać plecy, odciążając przy tym mięśnie i stawy. Wyróżnia się odpowiednią twardością i elastycznością, co przekłada się na równomierny rozkład ciężaru ciała i zredukowanie punktów nacisku. Materace ortopedyczne produkuje się z różnych materiałów – pianki termoelastycznej, lateksu i sprężyn kieszeniowych.

Zalety materacy ortopedycznych dla seniorów

• Lepsze podparcie dla kręgosłupa pomaga utrzymać naturalną pozycję ciała. Tym samym pozwala uniknąć bólu pleców i stawów.

• Materac ortopedyczny zmniejsza ucisk wywierany na biodra, ramiona i kolana, dlatego przynosi ulgę osobom cierpiącym na artretyzm.

• Wspomniany model przyczynia się do poprawy krążenia krwi, ponieważ nie uciska nadmiernie naczyń krwionośnych. Zapobiega tym samym dokuczliwym dolegliwościom, takim jak drętwienie kończyn i odleżyny.

• Materace ortopedyczne ułatwiają seniorom odpłynięcie w głęboki i regenerujący sen, ponieważ doskonale dopasowują się do ich kształtu ciała.

Wprawdzie materace ortopedyczne słyną z licznych zalet, ale nie są produktem uniwersalnym. Elementy wyposażenia sypialni należy dopasować do indywidualnych potrzeb i preferencji seniora. Osoby starsze, które skarżą się na wrażliwy kręgosłup, niekiedy potrzebują materaca z pianki termoelastycznej. Z kolei inne poczują się lepiej, gdy prześpią noc na modelu wykonanym z lateksu, ponieważ wspomniany materiał cechuje wysoka sprężystość.

Jak twardość materaca wpływa na komfort osób z problemami reumatycznymi?

Niektóre osoby starsze zmagają się z reumatoidalnym zapaleniem stawów i chorobą zwyrodnieniową stawów. Ze względu na swój stan zdrowia muszą dobrać materac, w którym punkty nacisku zostały znacząco zredukowane. Inaczej podłoże może powodować dyskomfort, nasilając objawy ww. schorzeń.

Twardy materac wprawdzie uchodzi za doskonałe podparcie dla kręgosłupa, ale z drugiej strony uciska stawy, co skutkuje ich bólem i sztywnością. W związku z tym nie jest najlepszym rozwiązaniem dla osób, które cierpią na reumatyzm.

Z drugiej strony miękki materac również nie zdaje egzaminu u seniorów. Ciało się w nim zapada, a kręgosłup zostaje nienaturalnie wygięty, co obciąża mocno mięśnie i stawy, potęgując dolegliwości bólowe.

Materace średnio twarde uchodzą za optymalne rozwiązanie dla osób, które zmagają się z problemami reumatycznymi. Dobrym rozwiązaniem może okazać się również model o regulowanej twardości, który perfekcyjnie dostosowuje się do kształtu ciała. Przy chorobach reumatycznych rekomenduje się również materace piankowe z pamięcią kształtu i rozwiązania hybrydowe, ponieważ redukują nacisk wywierany na stawy.

Czy warto wybrać materac do stelaży regulowanych dla większej wygody seniora?

U seniorów często stwierdza się problemy z krążeniem, refluksem żołądkowym i chrapaniem. Przy wspomnianych dolegliwościach pomocne okazują się stelaże regulowane. Pozwalają one unieść nogi lub górną część ciała. Należy jednak dobrać do nich odpowiedni materac, który cechuje elastyczność. Dzięki uwzględnieniu wszystkich istotnych kwestii senior będzie mógł cieszyć się komfortowym wypoczynkiem.

Odciążenie kręgosłupa i stawów

Stelaż regulowany pozwala zredukować nacisk wywierany na ciało w punktach newralgicznych, takich jak dolna część pleców, biodra i kolana. Osobom, które cierpią na przewlekłe bóle stawów i zwyrodnienie kręgosłupa, wspomniane rozwiązanie może przynieść wyraźną ulgę.

Ułatwienie wstawania i zmiany pozycji

U niektórych seniorów pojawiają się problemy z samodzielnym wstawaniem z łóżka. Jeśli zdecydują się oni na regulowany stelaż, uniosą górną część ciała, co ułatwi im tę czynność. Wspomniane rozwiązanie świetnie zda egzamin także u osób z ograniczoną mobilnością, które nie potrafią swobodnie przewracać się z boku na bok.

Jaki materac wybrać do stelaża regulowanego?

Niestety, nie każdy materac nadaje się do stelaża regulowanego. Jeśli szukasz odpowiedniego modelu, kieruj się jego elastycznością. Im jest wyższa, tym łatwiej zegnie się, nie tracąc swoich walorów użytkowych. Twojej szczególnej uwadze polecamy materace lateksowe i piankowe.

Jakie materiały materacy zapewniają najlepsze podparcie i komfort u seniorów?

1. Pianka termoelastyczna (memory foam)

Kupując materac dla seniora, warto zwrócić uwagę na modele wykonane z pianki termoelastycznej, które pod wpływem ciepła ludzkiego ciała perfekcyjnie dopasowują się do jego krzywizn. Przyczyniają się tym samym do zredukowania punktów nacisku, co odgrywa szczególnie istotną rolę dla osób skarżących się na bóle stawów i kręgosłupa. Ponadto pianka pamięciowa poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko odleżyn.

2. Lateks naturalny

Lateks słynie z elastyczności, trwałości i odporności na odkształcenia mechaniczne. W rezultacie zapewnia optymalne podparcie dla kręgosłupa i doskonałą amortyzację. Sprawdzi się zatem u osób cierpiących na problemy kostno-stawowe. W związku z tym, że lateks ogranicza namnażanie bakterii, pleśni i roztoczy, wykazuje właściwości antyalergiczne, dlatego poleca się go uwadze seniorów walczących z uczuleniem.

3. Materace hybrydowe

Materace hybrydowe powstały z połączenia systemu sprężyn kieszeniowych z warstwą pianki pamięciowej lub lateksowej. Wykazują zatem zalety charakterystyczne dla obu rozwiązań. Jednocześnie producentom udało się wyeliminować ich wady. Sprężyny kieszeniowe podpierają kręgosłup, a pianka niweluje nacisk wywierany na stawy. Materace hybrydowe uchodzą za przewiewne, dlatego zapewniają komfort podczas snu.

4. Pianka wysokoelastyczna (HR)

Pianka wysokoelastyczna uchodzi za tańszą alternatywę dla pamięciowej, jednocześnie wypada korzystniej pod kątem trwałości niż poliuretanowa. Seniorzy korzystając z niej, mogą liczyć na właściwe wsparcie dla kręgosłupa. Jednocześnie podłoże, na którym śpią, jest miękkie i wygodne. Struktura pianki wysokoelastycznej ułatwia prawidłowy przepływ powietrza, co przekłada się na higienę snu i komfort termiczny.

5. Materace z warstwą kokosową

Warstwa kokosowa ma za zadanie zwiększyć twardość i stabilność materaca. Ze względu na to, że składa się z naturalnych włókien, pozostaje przewiewna i doskonale odprowadza wilgoć.

Gdzie znaleźć odpowiedni materac dla seniora?

Osobom starszym przyda się odpowiednio dobrany materac. Wrocław to miasto, które oferuje dostęp do wysokiej jakości produktów. W salonie stacjonarnym firmy ExpertuSnu znajdziesz artykuły sypialniane, które pochodzą od renomowanych marek i zapewniają komfortowy sen. Jeśli nie wiesz, jaki materac dla seniora okaże się najlepszym rozwiązaniem, skorzystaj z możliwości konsultacji z doradcą. Został on odpowiednio przeszkolony, dlatego dysponuje szeroką wiedzą i doświadczeniem w wyborze elementów wyposażenia sypialni.