Marzą Ci się zdrowe, piękne, gęste i długie włosy, ale Twoje kosmyki nie rosną w oczekiwanym tempie? Sprawdź, jak szybko zapuścić włosy stosując naturalne metody i dostępne sposoby wsparcia skóry głowy i włosów! Podpowiadamy, jakie witaminy i minerały dostarczać do organizmu i jakie zabiegi pielęgnacyjne działają stymulująco na porost włosów!

Włosy rosną średnio 0,3 mm na dobę, czyli w ciągu 3–4 dni przybywa ich ok. 1 mm. Szacunkowy wzrost włosów na skórze głowy to ok. 1 cm w ciągu miesiąca i ok. 12 cm w ciągu roku. Jest to oczywiście wartość średnia, dlatego niektórzy mogą pochwalić się znacznie szybszym przyrostem i zagęszczeniem fryzury, inni natomiast mogą liczyć zaledwie na kilka centymetrów na przestrzeni roku. 

Tempo wzrostu włosów jest uwarunkowane genetycznie. Jednak styl życia ma ogromne znaczenie dla ich kondycji. Bez odpowiedniej dbałości o włosy będą one nadmiernie wypadać (powyżej 150 włosów na dobę), a także wolno rosnąć. Nie można więc przyspieszyć wzrostu włosów ponad wartość zapisaną w genach już w życiu płodowym, jednak można znacznie wzmocnić włosy, przyspieszyć ich wzrost spowolniony przez wiele czynników i zadbać o ich nienaganny wygląd. 

Jeśli chcesz wiedzieć, jak szybko zapuścić włosy, w pierwszej kolejności poznaj czynniki, które mogą zaburzać ich porost. Dzięki temu przynajmniej części z nich można uniknąć. Są to głównie:

• zaburzenia hormonalne, które dotyczą m.in. kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także kobiet w okresie menopauzy, czy chorujących na schorzenia tarczycy – w pierwszej kolejności warto więc zadbać o wyrównanie gospodarki hormonalnej; 
• niedożywienie i odwodnienie organizmu – aby zapuścić włosy, musisz przede wszystkim zadbać o zdrową dietę;
• przewlekły stres, przemęczenie, niedostateczna ilość snu – panuj nad emocjami i dużo odpoczywaj, pamiętaj też o aktywności fizycznej, a docenią to Twoje włosy;
• palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu, zanieczyszczenia środowiskowe - staraj się ich unikać, stosuj też preparaty zabezpieczające włosy przed brudem;
• zabiegi stylistyczne – częste suszenie, kręcenie, prostowanie i farbowanie włosów – jeśli chcesz szybko zapuścić włosy, postaraj się zrezygnować z inwazyjnych zabiegów pielęgnacyjnych lub przynajmniej ogranicz je do minimum;
• niewłaściwy wybór kosmetyków do pielęgnacji włosów i skóry głowy – wybieraj kosmetyki odpowiednie do Twojego typu włosów, szybko reaguj.  

Włosy są wytworami naskórka. Aby mogły prawidłowo rosnąć, potrzebują wielu witamin, minerałów i związków odżywczych. Jeśli szukasz odpowiedzi, jak szybko zapuścić włosy, przede wszystkim zadbaj o zdrową dietę z dużą zawartością białka, bo to ono jest podstawowym składnikiem budulcowym. 

Ponadto Twoja dieta powinna być bogata w witaminy i składniki mineralne niezbędne dla skóry głowy, mieszków włosowych oraz ich łodyg. Wybieraj więc produkty, które zawierają:

• witaminy z grupy B, głównie biotynę;
• witaminy o właściwościach antyoksydacyjnych, głównie A, E i C;
• cynk, żelazo, jod, miedź, mangan. 

Aby szybko zapuścić włosy i poprawić ich kondycję, możesz też sięgać po suplementy wspierające nie tylko włosy, ale także skórę i paznokcie, np. produkty Vitapil. 

Włosy mogą rosnąć powoli, ale jeśli dodatkowo są one słabe, łamliwe i z rozdwojonymi końcówkami, ich przyrost staje się jeszcze mniej widoczny. Aby szybko zapuścić włosy, należy więc przede wszystkim dostarczyć do organizmu związków, które stanowią ich główne składniki budulcowe, ale także zadbać o prawidłową pielęgnację kosmyków, tak aby nie tracić ani milimetra. 

Aby minerały i witaminy mogły odżywiać włosy od wewnątrz, warto poprawić mikrokrążenie skóry głowy. W tym celu wykonuje się masaże relaksacyjne, np. podczas aplikacji szamponu, czy olejku roślinnego na skórę głowy. Regularne masowanie skóry głowy usprawnia mikrokrążenie, a tym samym transport składników odżywczych.  

Stymulująco na porost włosów działają też naturalne oleje roślinne. Możesz wykorzystywać je do tzw. olejowania włosów i skóry głowy. Zabiegi takie działają na włosy odżywczo i regeneracyjnie. Wypróbuj np. olej rycynowy, który dzięki zawartości kwasów tłuszczowych i witamin odżywia i wzmacnia włosy na całej ich długości. Olejowanie zwiększa również odporność włosów na czynniki atmosferyczne i zabiegi stylistyczne. 

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat, jak szybko zapuścić włosy? Vitapil zaprasza na stronę i bloga. Znajdziesz tam wiele rzetelnych informacji o potrzebach włosów!