Tutaj można poszukać klubu/trenera/instruktora https://lepszytrener.pl/fitness Są oferty, grafiki etc. Bardzo fajnie się korzysta z tej wyszukiwarki :)

Ja zwiększam swoją odporność za pomocą witaminy C. Znalazłam super materiał na ten temat. To nie tylko ochrona przed chorobami, ale naprawdę spore zalety dla zdrowia. Podsyłam dla zainteresowanych: https://lepszytrener.pl/blog-trenera/kompendium-wied...

Na poziomie początkującym nie obejdzie się bez pomocy trenera. Bo jak inaczej nauczyć się prawidłowej techniki? No nie ma szans na szybkie efekty. Ja swojego trenera znalazłam tutaj https://lepszytrener.pl/sporty-zimowe Nie...