Żyjemy w czasach, w których młodzi ludzie mierzą się z ogromem wyzwań. Stres towarzyszy im na każdym kroku – w szkole, w kontaktach rówieśniczych, w rodzinie, a także w przestrzeni wirtualnej. Presja osiągnięć, szybkie tempo życia oraz niepewność dotycząca przyszłości sprawiają, że coraz więcej nastolatków doświadcza przeciążenia emocjonalnego. Nierozładowany stres może prowadzić do spadku koncentracji, problemów ze snem, konfliktów czy nawet zaburzeń psychicznych. Dlatego tak istotne jest, aby młodzież miała możliwość poznania metod, które pomogą im radzić sobie w trudnych sytuacjach.
czytaj więcej
