Centrum Fitness Piekary zaprosiło klubowiczów na sportowy dzień otwarty. W sobotę, legniczanie mieli okazję zupełnie bezpłatnie wziąć udział w wielu zajęciach spalających tłuszcz i kształtujących sylwetkę.

Centrum Fitness Piekary istnieje od marca ubiegłego roku. Grupie instruktorów już udało się zgromadzić spore grono klubowiczów. - W naszej ofercie znajduje się bogato wyposażona siłownia ze strefą cardio i strefą wolnych ciężarów – mówi Agata Jacewicz, instruktorka w Centrum Fitness Piekary. - Dodatkowo mamy salę fitness, na której odbywają się różne zajęcia. Każdy znajdzie coś dla siebie, jest spokojnie, mniej spokojne, aż po energetyczny wysiłek. W tym roku postanowiliśmy wprowadzić zajęcia na trampolinach Power Jump, co jest zupełną nowością w Legnicy. Najbliżej z takiej niecodziennej oferty możemy skorzystać we Wrocławiu. 

Zajęcia na trampolinach sprawdzają się idealnie zarówno dla pań jak i panów. Są to intensywne ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową. Podczas ich wykonywania doskonale pracują mięśnie brzucha. Musimy stabilizować sylwetkę w podskoku, czyli siłą rzeczy napinamy mięśnie. Tym samym nawet nie czujemy, że ćwiczymy. [FOTORELACJA]5678[/FOTORELACJA] 

Oprócz tego w ofercie Centrum Fitness Piekary jest Zumba, czyli zajęcia taneczne, które cieszą się bardzo dużą popularnością wśród klubowiczów. Z kolei Pilates – Zdrowy Kręgosłup idealnie rozrusza sylwetki osób narzekających na siedzący tryb pracy. Podczas Pilates ćwiczymy mięśnie przykręgosłupowe, co zapewnia nam prostą sylwetkę. Nie brakuje zajęć o oryginalnej i mocno motywującej nazwie Atak Brzuch + Pośladki. Przychodzą na nie zarówno panie jak i panowie. Klub przygotował także ofertę dla najmłodszych. Planeta Energii i Kung Fu dla dzieci to idealny sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu.

W Centrum Fitness Piekary pracuje 7 instruktorów. - Kładziemy duży nacisk na odpowiednie kwalifikacje – dodaje Agata Jacewicz. - Branża fitness ostatnio się spopularyzowała, wiele osób uważa, że jak otarło się o sport, to może już prowadzić ćwiczenia. Ważna jest jednak przede wszystkim metodyka i odpowiednie wykonywanie ćwiczeń, by zarówno sobie jak i klientom nie zrobić krzywdy. Dlatego cały czas się szkolimy, jeździmy na konwenty, każdy z nas ma swojego konika. Wszystko idzie do przodu, więc my też.

Zanim jednak zdecydowany na trening klubowicz pojawi się w siłowni, skoczy z trampoliny lub stanie na macie, konieczna jest rozmowa z instruktorem. - Na początek pytamy o cel jaki chce osiągnąć klient. W dalszej kolejności poruszamy kilka kwestii medycznych. Pytamy, czy są problemy ze zdrowiem, kręgosłupem, sercem, kolanami i szyją – kontynuuje instruktorka. - Niektórzy zapominają nam o pewnych rzeczach powiedzieć, co wychodzi w trakcie ćwiczeń, ale zawsze jest czas na szybką i bezpieczną korektę. Nie traktujemy klientów anonimowo, z każdym rozmawiamy. Mamy podejście psychologiczne, ludzie potrzebują rozmowy i motywacji, czasu im poświęconego. Wszystko to znajdą w naszym Centrum, w którym panuje atmosfera wzajemnej życzliwości.

Dzień otwarty w Centrum Fitness Piekary to świetna okazja do przekonania się co z czym się je. Każdy mógł wejść i zobaczyć jak wygląda trening. - Styczeń jest idealnym momentem na postanowienia noworoczne, chcemy zgubić brzuszek, więc do tego też zachęcamy naszych klientów już na początku Nowego Roku – podsumowuje Agata. - Odpowiadamy na pytania, pokazujemy i korygujemy.

Instruktorzy przede wszystkim motywują do działania. Podczas pięciogodzinnych zajęć na sali, uczestniczki przeszły przez Power Jump, Step, Zumbę, Atak Brzuch + Pośladki a także Pilates – Zdrowy Kręgosłup.

Na koniec panie mogły poprawić swoją urodę dzięki darmowym makijażom, a także razem ze specjalistkami wybrać odpowiednią ścieżkę zdrowia dla siebie, popartą odpowiednią dietą.