Wędrówki z dzieckiem – jak zaplanować rodzinne trekkingi?

Planowanie pieszej wycieczki z dzieckiem to nie lada wyzwanie. Należy być przygotowanym na różne okoliczności. Jednocześnie to świetna okazja, aby zacieśniać rodzinne więzi. Mamy dla Ciebie szereg wskazówek, dzięki którym rodzinny trekking zakończy się sukcesem!

Zacznij od wyboru trasy

Podczas planowania górskiej wyprawę z dziećmi, weź pod uwagę ich wiek i możliwości fizyczne. Dla najmłodszych, do około 3 roku życia, najlepiej wybierać krótkie, łatwe szlaki, z opcją korzystania z nosidełka turystycznego. Dzieci w wieku 4-7 lat są już w stanie samodzielnie pokonać trasę o długości 3-6 km, jeśli teren, na który zamierzasz się wybrać, nie jest zbyt stromy ani skalisty. Starsze dzieci, już powyżej 8 lat, mogą brać udział w dłuższych wędrówkach, chociaż nawet one potrzebują regularnego tempa oraz atrakcji po drodze.

Nosidełko dla młodszych dzieci

Młodsze dzieci należy nosić w nosidle turystycznym lub chuście. Nosidła z ramą zapewniają stabilność, dobrą widoczność dla dziecka i często mają dodatkowe schowki. Chusty i nosidła miękkie sprawdzają się na krótszych trasach – są lekkie i pozwalają dziecku czuć bliskość rodzica. Nie musisz od razu kupować nosidełka. Wynajmiesz je np. tutaj: https://rent.decathlon.pl/wypozyczalnia-nosidelek-turystycznych.

Warto, aby na trasie znalazły się atrakcje, które spodobają się najmłodszym członkom rodziny, jak wodospady, strumienie, punkty widokowe czy polana. Postaw również na wędrówki w miejsca, które nie są bardzo oddalone od hotelu, schroniska lub przynajmniej samochodu, aby w razie czego potrzeby można było szybko wrócić.

Wybierz odpowiednią porę i pogodę

Dobry pomysł to wybranie się na wyprawę o poranku, kiedy dzieci są najbardziej wypoczęte i macie przed sobą cały dzień. Kolejny punkt to wędrówka w dzień z dobrą pogodą. Przede wszystkim należy unikać bardzo wysokich temperatur, ale też zimna i deszczu. Niestety zła pogoda może zniechęcić dziecko do dalszych spacerów w przyszłości, a przy tym po prostu sprawić, że spacer nie będzie przyjemny.

Odzież na rodzinny trekking

Dzieci są bardziej podatne na wychłodzenie i przegrzanie, dlatego warto ubierać je warstwowo. Podstawą jest bielizna termiczna, która odprowadza wilgoć i utrzymuje ciepło. Na nią można założyć polar lub inną warstwę ocieplającą, a na wierzch kurtkę przeciwdeszczową lub przeciwwiatrową – najlepiej lekką i oddychającą. Taki strój pozwala łatwo dostosować ubiór do zmieniających się warunków pogodowych w górach czy lesie. Równie ważne są buty, które powinny być sprawdzone wcześniej, aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek. Najlepszy wybór to model z nieprzemakalną membraną i antypoślizgową podeszwą. W słoneczne dni konieczne jest nakrycie głowy.

Co spakować na wyprawę z dzieckiem?

Potrzebujesz oczywiście plecaka, najlepiej lekkiego, w którym zmieścisz wszystko, co należy mieć pod ręką w drodze. W plecaku powinny znaleźć się napoje, energetyczne przekąski, taki jak banany, batoniki czy orzechy. Nie zapomnij także o niewielkiej apteczce z plastrami, środkiem na owady, kremem z filtrem oraz lekami przeciwalergicznymi. Warto mieć ze sobą też mapę w formie papierowej. Niezbędny jest również naładowany telefon i powerbank.