Zumba hitem sezonu

Połączenie latynoskich tańców z aerobikiem, szybkość, ruch, taniec i śpiew – to ostatnio jedna z najpopularniejszych propozycji ćwiczeń w legnickim klubie Get – Fit Fitness.

 Inspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i aerobiku to najnowsza propozycja fitness. Ten niesamowicie dynamiczny, rodzaj ćwiczeń poprzez doskonałą zabawę, jaką jest taniec nie tylko kształtuje sylwetkę, ale też poprawia kondycję i wprawia ćwiczące osoby w świetne samopoczucie. Zumba jest tak nieskomplikowana, że może ćwiczyć właściwie każdy. Proste taneczne kroki, różnorakie kombinacje ruchów i dynamiczna latynoska muzyka dają niepowtarzalną atmosferę. Porywające do tańca rytmy takie jak marenge, salsa, cumbia, reggeton, flamenco, samba, taniec brzucha każdego wciągną do zabawy. Zumba oddziałuje korzystnie nie tylko na ciało, ale również na umysł. Można ją nazwać sesją treningową uruchamiającą nie tylko mięśnie ciała, ale też pogodę ducha. Udział w zajęciach według specjalistów wymaga około 60% wysiłku psychicznego, a tylko w 40% wysiłku fizycznego. Wiele osób twierdzi, że poprawia dzięki temu udział w nim w dużej mierze poprawia poczucie własnej wartości, pewność siebie, i zmienia diametralnie spojrzenie na własną osobę. 

Uczestnicy bawią się doskonale podczas zajęć, a przyjemne zmęczenie sprawia, że chętnie wracają na kolejne zajęcia. Rezultaty ćwiczeń widoczne po kilku treningach sprawiają, że ten rodzaj ćwiczeń jest coraz bardzie popularny także w legnickim klubie Get – Fit Fitness.