Jeśli właśnie przechodzisz menopauzę lub zaobserwowałaś zmiany w zachowaniu mamy czy siostry informacje poniżej są właśnie dla Ciebie.
Niezwykle istotne jest bowiem zrozumienie objawów klimakterium zarówno przez kobietę, jak i jej najbliższych. Do głównych objawów menopauzy, oprócz ustania menstruacji, należą: uderzenia gorąca, zimne poty, obniżenie nastroju, a także zmiany elastyczności skóry i odwapnienie kości.
Ważne jest, aby w tym okresie nie rezygnować z aktywności fizycznej. Jazda na rowerze, basen nie tylko pomogą radzić sobie z objawami, ale mogą także stać się okazją do wspólnego spędzania czasu i zacieśniania rodzinnych więzów.
Nie zapominajmy też o istnieniu naturalnych preparatów łagodzących objawy klimakterium. Powinny one zawierać przede wszystkim estrogeny pochodzenia roślinnego – fitoestrogeny. Dobrze gdyby były dodatkowo wzbogacone w wapń i witaminę E – zapobiegające ubytkowi masy kostnej oraz pomagające zachować urodę. Warto wypróbować również dietę bogatą w soję i produkty mleczne.
Jest to dla kobiety czas, w którym szczególnie potrzebuje uwagi i zrozumienia. Pamiętajmy, że jedna trzecia życia współczesnej kobiety przypada właśnie na ten okres. Często kobiety w tym okresie życia zaczynają się zmieniać, inaczej postrzegać samą siebie i otoczenie, zmieniać hierarchię wartości i szukać nowych wyzwań i aktywności. Przy wsparciu rodziny i bliskich czas ten ma szansę być początkiem czegoś nowego i pięknego.
0
0
0
0
0
0
0 0
Jest wiele sposobow,aby "ja" oswoic i na swoj sposob polubic.Ja wlasnie jestem w tym "okresie" nie jest latwo,ale musze sobie poradzic.Byl okres ,ze sie wspomagalam hormonami,bylo wzglednie ok.{nie byla to htz} ale tabletki antykoncepcyjne.Niestety z przyczyn zdrowotnych musialam je odstawic,no i sie zaczelo-poty, uderzenia goraca,bezsennosc,wydawalo mi sie ,ze zwariuje,ja taka w miare spokojna osoba.Poszlam do ginekologa,porazka ,zadnego zainteresowania sie moja osoba--taki juz wiek ma prawo,zadnego skierowania na badania i nie mowiac juz o usg bezpochwowym.Dlatego radze dobry ginekolog lub endokrynolog{chociiaz szanse w legnicy mizerne do endokrynologa}Ja poszlam do apteki kupilam sobie lek o nazwie Climagyn,czy jest dobry ,troche lagodzi ,ale jeszcze za wczesnie na jakies spektakularne wyniki{rzekomo po 3trzech miesiacach sa efekty} zobaczymy.Jutro ide do innego ginekologa,jezeli mi pozwoli moj stan zdrowia korzystac zhtz ,to sie zdecyduje nie bede cierpiec ja i mi bliskie osoby.Powiedzmy sobie szczerze kobiet w menpoauzie bywa -no powiedzmy uciazliwa.Chcialby uslyszec opinie innych Pan ,nie wstydzmy sie o tym mowic to jest naturalny stan ,ktory nastepuje z wiekiem.Moze to bedzie dla nas takie male pocieszenie,ze Panowie tez maja ,andropauze,ale Oni o tym nie mowia,niejednokrotnie otym nawet nie wiedza.Pozdrawiam wszystkie Panie .
0 0
Warto sobie zerknąć tutaj http://progeston.pl/menopauza-bez-obaw/ . Nie wiem czy wiecie, ale są teraz kuracje z wykorzystaniem progesteronu naturalnego. Jest to ciekawe rozwiązanie, o którym warto dowiedzieć się więcej. Nie trzeba bowiem się męczyć.
0 0
A ja się zatsanawiam, na szkodliwoscią HZT. Niby lekarz mi przepsial, ale jak czytam skutki uboczne (np tu https://www.121doc.com/pl/hormonalna-terapia-zastepcza ), to nie wiem, czy nie wole już mojego klimakterium. czy któraś Pani próbowała terapii zastępczej
0 0
Z wiekiem faktycznie zmienia się ciało i nie wszystkiemu możecie zapobiec. Warto wiedziec, na co i kiedy powinnyście zwracać uwagę. W https://www.gyncentrum.pl/leczenie-nietrzymania-moczu znajdziecie więcej informacji na temat nietrzymania moczu i tego, w jaki sposób mogłybyście temu zaradzić. Warto wiedzieć takie rzeczy już teraz.
0 0
Polecam zaglądnąć tutaj https://dobrywybor.com.pl/. Jest sporo fajnych artykułów.
0 0
Na pewno warto udać się do dobrego ginekologa, wpadnij do dr Barbary Blicharczyk, przyjmuje na ul Szpitalnej w Kołobrzegu i mega zna się na rzeczy. Na pewno będziesz zadowolona, ma super podejście do pacjentów i przede wszystkim skuteczne metody leczenia, po za tym w branży ejst od wielu lat a mnóstwo kobiet bardzo chwali ją, także te wszystkie pozytywne opinie skądś sie wzięły.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu lca.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz