Kobieta po balu. Specjaliści opowiedzą w Centrum Witelona o menopauzie i zmianach w życiu kobiet

W Centrum Witelona odbędzie się spotkanie „Kobieta po balu: Menopauza bez tabu”, adresowane kobiet, które chcą spokojnie i świadomie porozmawiać o zdrowiu, emocjach i zmianach towarzyszących menopauzie. Organizatorzy zapowiadają wydarzenie otwierające przestrzeń do szczerej dyskusji, opartej na rzetelnej wiedzy i wzajemnym wsparciu. Spotkanie ma zachęcać do zrozumienia własnego ciała, uważności na sygnały, jakie wysyła organizm, oraz do oswojenia tematu, który wciąż bywa pomijany w codziennych rozmowach.

Wiedza medyczna i psychologiczna pomoże lepiej zrozumieć zmiany w organizmie

::event{"type":"landscape", "id":"3389"}

W programie znalazły się trzy rozmowy poświęcone różnym aspektom menopauzy. W części „Składniki długowieczności” dr Przemek Zarzeczny omówi znaczenie diety i nawyków żywieniowych w regulacji hormonów oraz w utrzymaniu energii i równowagi nastroju. To okazja, by zrozumieć, jak codzienne wybory mogą wpływać na samopoczucie i łagodzenie dolegliwości związanych z menopauzą.

Kolejna część, „Zdrowie intymne i hormony”, to rozmowa z ginekolożką Małgorzatą Kowalską, która wyjaśni najczęstsze problemy pojawiające się w okresie okołomenopauzalnym. Uczestniczki dowiedzą się więcej o terapii hormonalnej, bezsenności, uderzeniach gorąca, zaburzeniach nastroju i innych objawach, które mogą pojawiać się w tym czasie.

W części „PSYCHOkawka z Olą Lesiak” psycholożka zaprosi kobiety do rozmowy o emocjach, relacjach i akceptacji zmian wynikających z dojrzałości. Będzie to spojrzenie na menopauzę z perspektywy psychologicznej, ze szczególnym naciskiem na zrozumienie siebie i radzenie sobie z napięciami, które mogą towarzyszyć temu okresowi życia.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy

Organizatorzy podkreślają, że spotkanie będzie bezpiecznym miejscem do swobodnej wymiany doświadczeń oraz zdobywania praktycznej wiedzy, która może okazać się pomocna w codzienności. Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy prowadzone są poprzez formularz online.

Wydarzenie organizują Miasto Legnica i Fundacja Dobre Znaki. Spotkanie odbywa się w ramach programu Zdrowa Legnica.