W najbliższą sobotę w Collegium Witelona Uczelnia Państwowa odbędzie się Forum „Usłysz. Zrozum. Pomóż. Wspólnie przeciw depresji”, przygotowane w związku z Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją. To wydarzenie ma charakter otwarty i jest adresowane nie tylko do studentów uczelni, ale też do uczniów szkół ponadpodstawowych, nauczycieli, rodziców oraz mieszkańców Legnicy i okolic, którzy chcą lepiej zrozumieć temat zdrowia psychicznego i dowiedzieć się, jak reagować, gdy ktoś obok zaczyna sobie nie radzić.

Uczestnicy będą mogli porozmawiać z organizatorami, zobaczyć wystawę i wziąć udział w wykładach

::event{"type":"portrait","item":"4072"}

Na początek będzie można obejrzeć wystawę fotograficzną oraz porozmawiać z prelegentami i organizatorami w mniej formalnej atmosferze. W części oficjalnej zaplanowano krótki artystyczny występ uczniów klasy teatralnej V Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Heweliusza. Ma on wprowadzić uczestników w tematykę Forum i nawiązać do zagadnień związanych z emocjami oraz kryzysami psychicznymi młodych ludzi.

Ważnym elementem Forum będzie bezpłatna część wykładowa otwarta dla wszystkich zainteresowanych. Gościem wydarzenia będzie przedstawicielka Fundacji „Życie Warte Jest Rozmowy”, organizacji systemowo zajmującej się zapobieganiem samobójstwom w różnych grupach wiekowych. W programie zaplanowano wykłady poświęcone mechanizmom zachowań samobójczych, przyczynom pogarszającego się stanu zdrowia psychicznego młodzieży oraz wpływowi stresu mniejszościowego i doświadczeń dyskryminacji na rozwój zaburzeń psychicznych. Uczestnicy mają otrzymać praktyczną wiedzę o tym, jak rozpoznawać sygnały kryzysu, jakie mogą być czynniki ryzyka i co w takiej sytuacji może wzmacniać odporność psychiczną, w tym zasady pierwszej pomocy emocjonalnej.

Zdrowie psychiczne studentów i młodzieży jest dziś jednym z najważniejszych wyzwań społecznych, a rolą Uczelni jest nie tylko kształcenie, lecz także budowanie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, reagowania i rozwijania postaw empatii. Forum ma być miejscem, w którym wiedza łączy się z odpowiedzialnością i realnymi narzędziami wsparcia – mówi dr Monika Wierzbicka, prof. CW, Prorektor ds. Dydaktyki i Studentów Collegium Witelona Uczelnia Państwowa.

Uczelnia podkreśla też, że w jej ofercie kształcenia dostępny jest kierunek Psychologia, który wzmacnia ekspercki wymiar organizowanego spotkania.

Po wykładach zaplanowano warsztaty w mniejszych grupach

Po części wykładowej uczestnicy, w szczególności studenci, w tym osoby ze specjalnymi potrzebami i z niepełnosprawnościami, zostaną zaproszeni do udziału w warsztatach prowadzonych w mniejszych grupach. Ta część ma obejmować zagadnienia związane z prowadzeniem rozmowy wspierającej, profilaktyką zaburzeń psychicznych dzieci i młodzieży, interwencją kryzysową, przeciwdziałaniem dyskryminacji i hejtowi oraz technikami regulacji emocji opartymi na podejściach CBT, DBT i ACT.

Integralną częścią wydarzenia będzie wystawa „Twarze depresji”, przygotowana we współpracy z młodzieżą V Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Heweliusza. Jak podkreślają organizatorzy, sesja zdjęciowa była elementem społecznej rozmowy o samotności, wrażliwości i odwadze mówienia o własnych trudnościach.

Szczegółowy program wykładów otwartych jest dostępny na stronie uczelni

Na koniec przypomnienie dla osób, które mogą potrzebować wsparcia tu i teraz. Całodobowo działa Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym pod numerem 800 70 2222, dostępna jest też Linia Wsparcia 116 123 oraz Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111. Rozmowy są anonimowe i bezpłatne.