Co spakować do plecaka i jak zachować się w razie alarmu? Wszystko to zawiera rządowy „Poradnik bezpieczeństwa”

Na początku 2026 roku do wszystkich gospodarstw domowych w Polsce trafi „Poradnik bezpieczeństwa”. To broszura przygotowana przez Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji, Ministerstwo Obrony Narodowej oraz Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. Wydrukowano 13 milionów egzemplarzy, a już teraz publikacja dostępna jest online. W poradniku znalazły się informacje o sygnałach alarmowych, wskazówki dotyczące przygotowania plecaka ewakuacyjnego i zapasów na 72 godziny, a także instrukcje, jak postępować podczas blackoutu, ewakuacji czy ataku z powietrza.

Najważniejsze treści znajdujące się w poradniku

Broszura została zaprezentowana pod koniec sierpnia 2025 roku w Warszawie. Opracowały ją wspólnie MSWiA, MON oraz Rządowe Centrum Bezpieczeństwa we współpracy z ekspertami, samorządami, służbami i organizacjami pozarządowymi.

Publikacja zawiera przede wszystkim: informacje o sygnałach alarmowych, czyli jak rozpoznać ogłoszenie i odwołanie alarmu, szczegółową listę rzeczy do plecaka ewakuacyjnego, wskazówki, jak przygotować dom na 72 godziny samodzielnego funkcjonowania, instrukcje postępowania w razie blackoutu, ewakuacji i ataku z powietrza, listy kontrolne do przygotowania rodzinnych planów bezpieczeństwa, porady dotyczące opieki nad dziećmi, seniorami, osobami niepełnosprawnymi i zwierzętami, podstawy pierwszej pomocy i wskazówki, jak chronić się przed dezinformacją i cyberatakami.

Sygnały alarmowe i podstawowe zasady

W broszurze jasno opisano, że ogłoszenie alarmu to modulowany dźwięk syreny przez 3 minuty, a odwołanie alarmu to ciągły, jednostajny dźwięk przez 3 minuty. To podstawowe sygnały, które każdy powinien znać, żeby prawidłowo reagować w sytuacji zagrożenia.

Plecak ewakuacyjny i zapasy, czyli co spakować, gdy trzeba szybko opuścić dom

Poradnik wymienia, co powinno znaleźć się w plecaku ewakuacyjnym: butelkowana woda, apteczka i leki, środki higieniczne, dokumenty i ich kopie, gotówka w różnych nominałach, latarka, radio na baterie lub na korbkę, telefon z powerbankiem, zapas jedzenia, ubrania dostosowane do pogody, śpiwór, karimata, scyzoryk wielofunkcyjny i krótkofalówki. Autorzy podkreślają, że przygotowania powinny pozwolić przetrwać minimum 72 godziny bez dostępu do prądu i podstawowych usług.

Jak zachować się, gdy zabraknie prądu albo ogłoszą ewakuację

Broszura tłumaczy krok po kroku, jak działać w różnych sytuacjach. W razie blackoutu radzi przygotować źródła światła, oszczędzać zapasy i nie otwierać niepotrzebnie lodówki. Przy ewakuacji należy zamknąć okna, wyłączyć prąd i gaz, zabrać plecak, powiadomić sąsiadów i pamiętać o osobach starszych oraz zwierzętach. W przypadku ataku z powietrza zaleca się zejść do schronu lub piwnicy, nie korzystać z wind i osłonić się w razie wybuchu.

Dodatkowe wskazówki i plany dla całej rodziny

„Poradnik bezpieczeństwa” zawiera też listy kontrolne ułatwiające przygotowanie rodzinnego planu kryzysowego – z numerami kontaktowymi i miejscami spotkań. Są w nim porady, jak zadbać o dzieci, osoby starsze, niepełnosprawne i zwierzęta, a także podstawowe zasady pierwszej pomocy i wskazówki dotyczące unikania dezinformacji.