Jak zadbać o skórę na początku jesieni?

Zmiana pory roku to dobry moment, by przyjrzeć się swojej pielęgnacji. Po letnich miesiącach skóra często potrzebuje regeneracji, a chłodniejsze dni stawiają przed nią nowe wyzwania.

Po lecie skóra potrzebuje odpoczynku

Słońce, wiatr i wysokie temperatury sprawiają, że cera staje się przesuszona i podatna na podrażnienia. Dlatego jesień to idealny czas na odbudowę bariery ochronnej skóry. Warto sięgnąć po kosmetyki nawilżające i regenerujące, które uzupełnią poziom lipidów oraz przywrócą jej zdrowy wygląd.

Nawilżanie i odżywianie to podstawa

Jesienią dobrze sprawdzają się kremy bogatsze niż te stosowane latem. Powinny zawierać składniki takie jak kwas hialuronowy, ceramidy, masło shea czy oleje roślinne. Dzięki nim skóra będzie miękka, elastyczna i mniej podatna na zaczerwienienia.

Delikatne oczyszczanie zamiast silnych peelingów

Po wakacjach wiele osób kusi, by intensywnie złuszczać naskórek. Tymczasem lepszym rozwiązaniem jest stosowanie łagodnych peelingów enzymatycznych raz w tygodniu i codzienne oczyszczanie twarzy delikatnym żelem lub pianką. Pozwoli to usunąć zanieczyszczenia bez naruszania naturalnej bariery ochronnej.

Ochrona przed zimnym powietrzem i wiatrem

Pierwsze jesienne chłody potrafią być równie dotkliwe dla skóry jak letnie słońce. Dlatego warto pamiętać o kremach ochronnych, zwłaszcza przed wyjściem na dłuższy spacer. Nie należy też zapominać o ustach i dłoniach – balsam do ust i krem do rąk powinny na stałe zagościć w torebce.

Zdrowy styl życia wspiera pielęgnację

Dieta bogata w warzywa, owoce i kwasy omega-3 oraz odpowiednie nawodnienie organizmu to najlepszy sprzymierzeniec w walce o piękną cerę. Warto też pamiętać o wysypianiu się – to właśnie nocą skóra najintensywniej się regeneruje.