Paulina Świstacz Grzywa i Andrzej Kominek pokażą legniczanom podstawy samoobrony. Zapraszają na darmowy trening

W Legnicy rusza nowa szkoła sztuk walki, a przy okazji organizuje darmowe warsztaty z samoobrony. Udział mogą wziąć mieszkańcy miasta i okolic, zarówno kobiety, jak i mężczyźni w każdym wieku. Zajęcia poprowadzą Si-Mui Paulina Świstacz-Grzywa (Wing Tsun Kung Fu) oraz Si-Fu Andrzej Kominek, a spotkanie odbędzie się w Pracowni Jogi Harmony przy ul. Okrężnej 3D.

[CGK]2736[/CGK]

O co chodzi i dla kogo są te warsztaty?

Organizatorzy zapraszają na wydarzenie, które ma służyć przede wszystkim praktycznej nauce bezpiecznych reakcji na zagrożenia. Warsztaty są projektowane tak, żeby każdy, niezależnie od wieku i poziomu sprawności, mógł nauczyć się podstawowych technik, które w realnych sytuacjach pozwolą się bronić. Poza tym to też dobra okazja, żeby popracować nad kondycją fizyczną i nabrać więcej pewności siebie.

Instruktorzy przedstawią podstawy samoobrony i techniki sztuk walki

Warsztaty poprowadzi Paulina Świstacz Grzywa, która jest instruktorem Wing Tsun Kung Fu i posiada 2 stopień mistrzowski. Towarzyszyć jej będzie Andrzej Kominek, si fu, który od lat zajmuje się szkoleniem w zakresie samoobrony i sztuk walki. Dzięki temu uczestnicy poznają zarówno podstawy, jak i praktyczne zastosowania technik, które sprawdzają się w trudnych sytuacjach.

Warsztaty mają zachęcić do aktywności i pokazać jak dbać o swoje bezpieczeństwo

Organizatorzy podkreślają, że warsztaty są całkowicie bezpłatne i nie wymagają wcześniejszych zapisów. To okazja, aby spróbować czegoś nowego, zadbać o kondycję fizyczną, a przede wszystkim nauczyć się jak reagować, kiedy trzeba się obronić. Zajęcia mają też inspirować do regularnych treningów i pokazują, że sztuki walki to nie tylko sport, ale także sposób na życie bardziej świadome i bezpieczne.