Legniczanie biorą udział w bezpłatnym projekcie, realizowanym przez centrum szkolenia Israeli Krav Maga. W sali sportowej II LO uczą się podstaw samoobrony i szybkiego, dynamicznego zachowania w sytuacji zagrożenia.
Podstaw z zakresu samoobrony, razem z centrum Israeli Krav Maga, uczy się w legnickiej szkole około 20 osób. Projekt ruszył we wrześniu i żeby wziąć w nim udział trzeba mieć skończone 14 lat (za zgodą rodzica lub opiekuna).
- W samoobronie liczy się przede wszystkim szybkość, dynamika i podstawowe elementy retzev, czyli ciągłości ruchu. Ważne, by podczas obrony używać głowy, rąk, nóg oraz innych części ciała - wyjaśnia instruktor Jacek Bajor.
Nadal trwają zapisy na kurs bezpośrednio u instruktorów prowadzących. Treningi odbywają się w poniedziałek i środę o godzinie 17.30 w sali gimnastycznej II Liceum Ogólnokształcącego przy ulicy Zielonej 17. Więcej informacji na stronach internetowych www.krav-maga.pl lub www.ikma.pl.
[YT]CvSh6TzQMjs[/YT][FOTORELACJA]5260[/FOTORELACJA]
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu lca.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Głosuj na kandydatów niezależnych
Wybiorą 15 osób którym zapłacą ponad 30 tysięcy złotych rocznie za zasiadanie w radzie. Będą całą piętnastką kosztować więcej niż pensja Prezesa. Czy taka funkcja nie powinna być społeczna?
Gospodarna
23:00, 2026-06-08
Miasto chce 850 tys. zł za dawną izbę wytrzeźwień
W ramach działalności usługowej , to ja bym tam otworzył prywatna Izbę Wytrzeźwień . Powodzenie gwarantowane . Policja i Straż Miejska zamiast na SOR , to do mnie klientów by dowoziła .🤣
A.M
22:28, 2026-06-08
Jutro bez prądu. Sprawdź, czy Cię to dotyczy
Nie ma prądu to nie ma co robić. Macie jakiś tam pomysł co robić jak nie będzie prądu ?
ale co robić
22:00, 2026-06-08
Utrudnienia między Dobrzejowem a Miłogostowicami
Faktycznie ta kostka nie wygląda dobrze. Niech robią
ok
21:58, 2026-06-08
