Najbliższe dni przyniosą coraz większy upał i coraz trudniejsze warunki

Synoptycy ostrzegają przed falą upałów, która obejmie także Legnicę. Ostrzeżenie 2. stopnia obowiązuje od godziny 13.00 w środę 24 czerwca do godziny 20.00 w piątek 26 czerwca. To oznacza kilka dni z temperaturą, która może być nie tylko męcząca, ale też niebezpieczna dla zdrowia.

W środę termometry mają pokazać od 29°C do 31°C. Od czwartku zrobi się jeszcze gorzej, bo temperatura maksymalna ma wzrosnąć do 31°C, a miejscami nawet do 34°C. Przy takim upale wyjście na słońce, dłuższy spacer, praca na zewnątrz albo jazda nagrzanym samochodem mogą szybko skończyć się osłabieniem.

Gorące dni i ciepłe noce mogą szybko osłabić organizm

Upał będzie dokuczał nie tylko w ciągu dnia. W nocy temperatura ma utrzymywać się od 16°C do 19°C, więc nagrzane mieszkania i budynki mogą długo trzymać ciepło. Dla wielu osób oznacza to gorszy sen, większe zmęczenie i słabszą regenerację przed kolejnym gorącym dniem.

Najbardziej uważać powinny dzieci, seniorzy, osoby chore, osoby przyjmujące leki oraz pracujące na zewnątrz. Wysoka temperatura może szybko doprowadzić do bólu głowy, zawrotów, nudności, odwodnienia, przegrzania i zasłabnięcia. Takie objawy mogą pojawić się szczególnie wtedy, gdy ktoś długo przebywa w pełnym słońcu albo pije za mało wody.

IMGW sygnalizuje, że na tym ostrzeżeniu może się nie skończyć

Synoptycy informują, że ostrzeżenie będzie kontynuowane z wyższym stopniem, bo upał może mocniej dać się we znaki mieszkańcom, a temperatura może jeszcze wzrosnąć.

Dlatego najbliższych dni nie warto lekceważyć. W czasie największego upału lepiej ograniczyć wyjścia, przesunąć cięższe prace na chłodniejszą porę dnia i częściej sięgać po wodę. Warto też sprawdzić, czy pomocy nie potrzebują starsi sąsiedzi, samotni bliscy albo osoby, które gorzej znoszą wysoką temperaturę.

Zamknięty samochód podczas upału może stać się śmiertelną pułapką

Szczególnie niebezpieczne są nagrzane auta. Dzieci i zwierząt nie wolno zostawiać w zamkniętym samochodzie nawet na chwilę, bo temperatura w środku rośnie błyskawicznie. Krótki postój może wystarczyć, żeby doszło do tragedii.

Przy nagłym osłabieniu, omdleniu, problemach z oddychaniem, silnym bólu głowy albo zawrotach trzeba reagować od razu. Najlepiej przenieść taką osobę w cień lub chłodniejsze miejsce, podać wodę, a w poważniejszych przypadkach wezwać pomoc. Fala upałów to nie tylko uciążliwa pogoda. Przy temperaturze sięgającej 34°C może być realnym zagrożeniem dla zdrowia.