Kobieca siła zaczyna się od troski o siebie. Legniczanki rozmawiały o bezpieczeństwie i ćwiczyły samoobronę

Rozmawiały o sprawach, o których czasem trudno mówić

Poczucie bezpieczeństwa jest ważne w domu, w związku, na ulicy i w internecie. Właśnie tym sprawom poświęcono spotkanie przygotowane przez Fundację Dobre Znaki przy współpracy z Komendą Miejską Policji w Legnicy.

W części prowadzonej przez nadkomisarz Jagodę Ekiert znalazły się zagadnienia dotyczące rozpoznawania zagrożeń, manipulacji, stalkingu i bezpieczeństwa w sieci. Program obejmował również unikanie eskalacji konfliktów oraz dostrzeganie niepokojących sygnałów w zachowaniu młodzieży.

Ważnym tematem była przemoc domowa, w tym emocjonalne uzależnienie od sprawcy i trudności związane z szukaniem pomocy. To sprawy, o których nie zawsze łatwo rozmawiać. Tym bardziej potrzebne są spotkania pomagające zrozumieć, dlaczego wyjście z krzywdzącej relacji bywa tak trudne i dlaczego kobieta doświadczająca przemocy potrzebuje wsparcia, a nie oceniania.

Uczestniczki ćwiczyły samoobronę i uczyły się reagować na zagrożenia

::photoreport{"type":"check-for-article","item":"26907"}

Rozmowę o bezpieczeństwie uzupełniły praktyczne zajęcia z samoobrony z Norbertem Borodaczem. Uczestniczki mogły przejść od słuchania do ćwiczeń i poświęcić czas umiejętnościom, które mogą pomóc w sytuacji zagrożenia.

Warsztaty łączyły naukę reagowania z budowaniem świadomości własnych granic. Prawo do odmowy, zauważenie niepokojącego zachowania i zwrócenie się o pomoc są równie ważne jak umiejętności fizyczne. Spotkanie w OCRBOX Legnica było okazją, by w gronie innych kobiet zadbać o siebie i swoje poczucie bezpieczeństwa.

Dzięki takim spotkaniom mieszkanki mogą zdobywać wiedzę i ćwiczyć przydatne umiejętności blisko swojego miejsca zamieszkania. To również sposobność, by przypomnieć, że każda kobieta ma prawo do szacunku, własnych granic i życia bez przemocy.