Strefa Kobiet

Skomentuj

Aromatyczny piernik przekładany marmoladą i świeżymi malinami, oblany polewą z gorzkiej czekolady. Wyjątkowy domowy wypiek

Domowy piernik z malinami, marmoladą i polewą z gorzkiej czekolady

Miękki, pachnący korzennymi przyprawami piernik, przełożony słodką marmoladą śliwkową i świeżymi malinami, a na koniec oblany polewą z gorzkiej czekolady. To wyjątkowe połączenie tradycyjnego domowego wypieku z owocową świeżością. Najlepiej smakuje po kilku godzinach odpoczynku, kiedy wszystkie warstwy dobrze się połączą.

Skomentuj

Stefanka – tradycyjne ciasto miodowe z kremem grysikowym i czekoladową pajęczyną na halloweenowy stół

Stefanka z kremem grysikowym. Miodowe ciasto na Halloween

Stefanka to klasyczne ciasto, które tym razem zyskuje nieco upiorny charakter. Miodowe blaty, delikatny krem grysikowy i czekoladowa polewa tworzą pyszne połączenie. Pajęczyna i czekoladowe pająki dodają wypiekowi halloweenowego klimatu, zamieniając tradycyjne ciasto w efektowną ozdobę jesiennego stołu.

Różowa Legnica (Wojciech Obremski lca.pl)

Krzeszewska: Legniczanki dbanie o zdrowie mają we krwi

Badania, marsze, porady specjalistów i mnóstwo pozytywnej energii. Przez cały październik Legnica mobilizowała mieszkanki do profilaktyki i troski o zdrowie. Finał akcji odbędzie się już dzisiaj w Akademii Rycerskiej na tanecznym Barbie Party. Wiceprezydent Aleksandra Krzeszewska podsumowuje tegoroczną edycję i zapowiada, że przyszłoroczna „Legnica w Różu” będzie miała jeszcze większy rozmach.

Uczyły się rozpoznawać zagrożenia i reagować (źródło: Fundacja Dobre Znaki)

Kobieca siła ma wiele twarzy. Legniczanki uczyły się, jak się bronić

Przyszły, żeby dowiedzieć się, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo, rozpoznać zagrożenie i skutecznie zareagować. W legnickim OCRBOX odbyły się warsztaty „Kobieca Strefa Siły i Bezpieczeństwa – Fabryczna”. Był czas na rozmowę o trudnych sytuacjach i praktyczne zajęcia z samoobrony. Uczestniczki wsparli Jagoda Ekiert z legnickiej policji oraz Norbert Borodacz.

Skomentuj

Rogaliki drożdżowe z czekoladą i kokosem – chrupiące z wierzchu, miękkie w środku, z pysznym kokosowym nadzieniem

Chrupiące rogaliki drożdżowe z czekoladą i kremową masą kokosową

Złociste, delikatnie chrupiące z wierzchu i miękkie w środku. Te rogaliki drożdżowe skrywają warstwę mlecznej i gorzkiej czekolady oraz aromatyczne kokosowe nadzienie. Efektowne i idealne do kawy, zachwycają połączeniem delikatnego ciasta z wyrazistym smakiem kokosa. To doskonały pomysł na słodki podwieczorek i domowy poczęstunek, który zachwyci każdego miłośnika słodkości.

Nie tylko samoobrona. Kobiety porozmawiają o przemocy i manipulacji

Jak rozpoznać zagrożenie, postawić granice i obronić się w niebezpiecznej sytuacji? W najbliższy piątek w OCR Legnica Pokonuje Przeszkody przy ulicy Kominka odbędzie się spotkanie dla kobiet poświęcone bezpieczeństwu. Nadkomisarz Jagoda Ekiert poruszy m.in. temat przemocy domowej i stalkingu, a Norbert Borodacz poprowadzi zajęcia z samoobrony.

Skomentuj

Sztuka warstwowego ubierania, czyli elegancja i komfort w jednym

Stylowa moda przejściowa: Warstwowe zestawy na nieprzewidywalną pogodę

Okres przejściowy w modzie to czas, kiedy aura potrafi zaskoczyć nas kilkukrotną zmianą temperatury w ciągu jednego dnia. Chłodny poranek, słoneczne popołudnie i wietrzny wieczór wymagają od naszej szafy wyjątkowej elastyczności. Jak ubrać się wygodnie, a zarazem zachować bezpretensjonalną elegancję? Odpowiedzią jest sztuka tworzenia warstwowych stylizacji, która idealnie łączy funkcjonalność z modowym wyczuciem.

Rolada biszkoptowa z prażonymi jabłkami i cynamonem – puszyste ciasto, aromatyczne owoce i piękny przekrój na talerzu

Rolada biszkoptowa z prażonymi jabłkami – prosty przepis na pyszny deser

Delikatny biszkopt, miękkie prażone jabłka i aromat cynamonu sprawiają, że trudno przejść obok tej rolady obojętnie. Jej sekret tkwi w prostym sposobie przygotowania: owoce rozkładamy na blasze, przykrywamy puszystym ciastem, a po upieczeniu odwracamy i zwijamy. Powstaje efektowne domowe ciasto, które zachwyca smakiem i wyglądem

W Chojnowie będzie można wykonać mammografię (źródło: Geneva Trust Polska)

Bezpłatne badania piersi w Chojnowie

Mieszkanki powiatu legnickiego będą mogły skorzystać z bezpłatnej mammografii w Chojnowie. Mammobus zatrzyma się 29 października przy Szkole Podstawowej nr 4. Badania są przeznaczone dla kobiet w wieku 45–74 lat i nie wymagają skierowania. Dolnośląski NFZ przypomina: różowy październik to okazja, by zadbać o zdrowie i nie odkładać profilaktyki.

Maszerowały z kijkami i rozdawały ulotki o profilaktyce raka piersi

Maszerowały z kijkami, rozdawały ulotki i namawiały kobiety do badań profilaktycznych. Uczestniczki różowego marszu w legnickim Parku Miejskim przypominały, że w codziennym zabieganiu warto znaleźć czas na własne zdrowie. Akcję zorganizowała EUROPA DONNA-Legnica w ramach różowego października i obchodów Dnia Zdrowia Piersi.

Na co dzień urzędniczka i mama. Po pracy sięga po koronę Miss

Ma 28 lat, wychowuje syna, pracuje w Urzędzie Gminy Legnickie Pole, mieszka i studiuje w Legnicy. Wśród codziennych obowiązków znalazła też miejsce na własne marzenie. Alicja Rudowicz bierze udział w konkursie Polska Miss 2026 i ma już pierwszy sukces — dzięki głosom internautów awansowała z ogólnopolskich preeliminacji do kolejnego etapu.

Zielone karty otworzyły im drogę do korony. Dwie legniczanki w półfinale

Oliwia Jańczak i Lena Krzywa z Legnicy znalazły się w gronie półfinalistek Polska Miss Nastolatek 2026. Jedna marzy o własnej marce i studiach w Nowym Jorku lub Paryżu, druga ma na koncie taneczne sukcesy i myśli o przyszłości związanej z medycyną. Obie reprezentują miasto w ogólnopolskim konkursie, w którym stawką jest awans do finału.

Skomentuj

Pucharek z gruszek, mascarpone i orzechów włoskich. Kremowy z alkoholowym akcentem, który poprawia humor i zachwyca smakiem.

Pucharek z gruszek, mascarpone i orzechów – deser z nutą spirytusu

Gruszki, kremowe mascarpone, chrupiące orzechy włoskie i odrobina spirytusu – z tych kilku składników powstaje deser, który wygląda niewinnie, ale ma charakter. Warstwy słodkich gruszek i puszystego kremu tworzą pucharek idealny na jesienny wieczór. Jeden wystarczy, by poprawić humor… a przynajmniej taką mamy nadzieję!

Skomentuj

Wiewiórka – domowe ciasto z PRL pełne jabłek i orzechów

Nie potrzebowała drogich składników ani cukierniczych sztuczek, żeby zdobyć popularność. Wiewiórka to jedno z tych domowych ciast, które robiło się z tego, co akurat było pod ręką. Jabłka, orzechy, kilka podstawowych składników i można było przygotować wypiek delikatny, aromatyczny i idealny do popołudniowej kawy.

Skomentuj

Odrzucą tabu i opanują Akademię. Różowa akcja w piątek

Profilaktyka, edukacja i solidna porcja dobrej zabawy, tak w naszym mieście rozpocznie się październik, czyli miesiąc świadomości raka piersi. W najbliższy piątek Sala Maneżowa Akademii Rycerskiej wypełni się kobiecą energią podczas akcji „Legnica w Różu”. To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, skonsultować się ze specjalistami i wziąć udział w wyjątkowym programie przygotowanym dla pań.

OSTATNIE KOMENTARZE

Groził ministrowi Kierwińskiemu i jego dzieciom

Kierwiński ten od pogłosu i od fejkniusów, że Oksiński bandyta zamachowiec z Krakowa to człowiek prawicy?

Zdzichu

22:50, 2026-11-10

Miasto bierze się za billboardy i banery

W sumie dobrze, że ktoś zwraca uwagę na reklamy w mieście, bo czasami naprawdę jest ich za dużo. Z drugiej strony są też miejsca, gdzie billboard czy baner nikomu nie przeszkadza i może być normalnie wykorzystywany. Jeśli ktoś ma np. ogrodzenie albo kawałek elewacji w dobrej lokalizacji, może dodać taką powierzchnię na gpy.pl i znaleźć kogoś chętnego na wynajem. Zawsze to jakiś dodatkowy zarobek.

Tomek

21:38, 2026-11-10

Hymn, polonez i żywa flaga na legnickim Rynku

Zamknąć to możesz swoją starą, maciorę, w chlewie i swój,charakterystycznie, wykrzywiony ryj, lewacki POmiocie.

@ Tui tyuio p

21:20, 2026-11-10

Groził ministrowi Kierwińskiemu i jego dzieciom

Spalować gnoja aby miał nauczkę inaczej będzie kolejny Michał Oksiński.

Vbnmm

20:42, 2026-11-10